چگونه کفش کوهنوردی مناسب انتخاب کنیم؟ یکی از مهم ترین تجهیزاتی که به هنگام کوهنوردی… دوشنبه ۲۸ خرداد ۹۷

چگونه کفش کوهنوردی مناسب انتخاب کنیم؟

یکی از مهم ترین تجهیزاتی که به هنگام کوهنوردی باید به آن توجه داشته باشیم انتخاب کفش کوهنوردی است. داشتن کفش کوهنوردی مناسب به کوهنوردان کمک می کند تا مسیر را با آسودگی خیال بیشتری طی کنند و پاهایشان دچار آسیب نشود. خرید کفش مناسب کوهنوردی دارای نکات ظریفی است که باید به آنها توجه نماییم. با اراول همراه شوید و نکات زیر را به هنگام خرید این کفش مورد توجه قرار دهید:

کفش کوهنوردی

نکاتی که در هنگام انتخاب کفش کوهنوردی باید به آن توجه کنیم: 

۱- کفش کوهنوردی باید به گونه ای باشد که پای شما در آن احساس راحتی داشته باشد.

پس هنگام خرید آن سعی کنید پنجه پایتان را به جلوی کفش برانید

به طوریکه به اندازه حداقل قطر یک انگشت پاشنه

با انتهای کفش فاصله داشته باشد. کفش تنگ باعث محدود شدن

گردش خون و حرکت انگشتان پای شما می شود.

۲- بندهای کفش خود را محکم ببندید و با آنها شروع به راه رفتن کنید.

از پله های مغازه بالا و پایین بروید. توجه داشته باشید که

هیچ گونه فشاری نباید به انگشت شست، انگشت کوچک و قوس استخوانی

روی پای شما وارد شود.

۳- حین راه رفتن با یک پای خود به دیوار ضربه وارد کنید. اگر این کفش برای پای شما مناسب باشد هیچ گونه ضربه ای

به طور مستقیم به پایتان وارد نمی شود. پس از بستن بندهای آن روی کناره های پایتان بایستید و اطمینان حاصل کنید

که این کفش از قوزک پای شما محافظت می کند.

۴-هنگامی که می خواهید کفش را امتحان کنید حتما جوراب های مخصوص کوهنوردی بپوشید

تا بتوانید به راحتی کفشی اندازه پایتان متناسب با جوراب کوه انتخاب نمایید.

کفش کوهنوردی

و اما موارد دیگری نیز وجود دارد که باید به هنگام خرید یک کفش کوهنوردی  به آنها توجه نمایید:

  1. به دوام و استحکام کفش توجه کنید. این کفش ها باید نسبت به حرارت و رطوبت عایق بندی شده باشند.
  2. کفی کفش شما باید در عین محکم بودن انعطاف پذیر باشد. کفش‌های مناسب یک لایه‌ی چرمی باریک به‌عنوان کفی دارند که به کوهنورد کمک می‌کند انواع سطوح سفت و صخره‌ای را بپیماید.
  3. ساق کفش شما باید ۱۴ الی ۱۹ سانتی متر باشد تا بتواند از مچ و قوزک پای شما محافظت کند.
  4. زیره کفش ويبرام براي توليد اصطكاك روي مسيرهاي لغزنده برفي، گلي و پوشش‌هاي گياهي لازم و ضروري است.
  5. یک نوار لاستیکی و عایق بین تخت و قسمت روکش وجود دارد که به ضد آب بودن ان کمک می کند.
  6. صفحه داخلی که در قسمت پاشنه پا وجود دارد باعث افزایش ثبات و راحتی پاشنه هنگام فرود از شیب ها می شود.
  7. به این نکته توجه کنید که پاهای شما در طول روز و هنگام فعالیت ورم کرده و بزرگتر می شوند پس از خریدن کفش تنگ اجتناب کنید.

اگر علاقمند به ورزش کوهنوردی هستید، خواندن این مقالات را به شما توصیه می کنم.

 

 


نوشته شده در ۲۷ خرداد ۹۷ | توسط: راضیه احمدی | منبع: rei

مطالب مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

0 دیدگاه