کوهنوردی برای همه

با اصول تغذیه کوهنوردان آشنا شوید:

اصول تغذیه برای کوهنوردان تغذیه مناسب و اصولی از مهمترین فاکتورهای یک صعود موفق است.…

چهارشنبه ۲۳ مرداد ۹۸

هر آنچه یک کوهنورد باید با خود داشته باشد

چک لیست تجهیزات کوهنوردی با شروع فصل کوهنوردی‌های تابستانه و صعود به ارتفاعات محبوبِ کوهنوردان…

سه شنبه ۲۲ مرداد ۹۸

آیا دلیل مرگ کوهنوردان در اورست ازدحام جمعیت است؟

مرگ کوهنوردان در اورست؛ فصل تازه، چالش های تازه کاتماندو، نپال – با شروع فصل…

شنبه ۱۱ خرداد ۹۸

مسیرهای کوهنوردی و قله های مشهد | تور مشهد

قله های مشهد | تور مشهد تا کنون در مجله پست های زیادی راجع به…

پنجشنبه ۱۹ اردیبهشت ۹۸

راهنمای استفاده از طناب در کوهنوردی:

راهنمای استفاده از طناب کوهنوردی: طناب، از لوازم ضروری در سفرهای طبیعت گردی به خصوص…

جمعه ۱۱ آبان ۹۷

راهنمای کوهنوردی در ترکیه – قسمت دوم

کوهنوردی در ارتفاعات ترکیه  کوهنوردی در ارتفاعات ترکیه به دلیل وجود چشم اندازهای زیبا و…

چهارشنبه ۹ آبان ۹۷

راهنمای کوهنوردی در ترکیه – قسمت اول

کوهنوردی در ترکیه  کوهنوردی در ترکیه از آن جهت که ترکیه کشوری کوهستانی است و…

سه شنبه ۸ آبان ۹۷

کودکان در ارتفاع؛ توصیه های مهم

کودکان در ارتفاع – فدراسیون بین المللی کوهنوردی  کوهنوردی با کودکان و همراه با آنها…

یکشنبه ۲۵ شهریور ۹۷

دستمال سر (اسکارف) و روش های استفاده از آن

چگونه از دستمال سر خود استفاده کنیم؟ دستمال سر یا اسکارف یکی از انواع پوشاک…

چهارشنبه ۱۴ شهریور ۹۷

چگونه کارت بیمه ورزشی دریافت کنیم؟

کارت بیمه ورزشی چیست؟ بیمه ورزشی یک قرارداد است که مابین ورزشکاران و فدراسیون پزشکی…

شنبه ۶ مرداد ۹۷